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Cuánto aumentaste?


Kamaleon

Cuánto aumentaste?  

48 miembros han votado

  1. 1. Cuánto aumentaste?

    • No aumentaste, seguis con el mismo peso.
      10
    • Unos 2 kg seguro
      9
    • Casi cerca de 5 kg
      7
    • No me quiero pesar pero entre 5 y 10 kg
      7
    • Todo lo contrario, bajé de peso
      15


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Vamos, anónimamente...sin gimnasios, sin trotes, sin vida social, con la comida siempre ahí a mano...es obvio que nos cuesta mantener un buen estado. Copate y compartí como te esta tratando la cuaren...

Editado por Kamaleon

Nunca prometas nada con un vaso en la mano ni con la pija al palo

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Habré bajado un par de kilos. 

Desde un principio me propuse no dejarme vencer por la abulia y nunca dejé de ejercitarme.

Además, empecé a comer menos cantidad de cada porción, suprímí algunas porquerías que comía (pocas, en realidad, ya que siempre fui de comer sano) y me mantuve alejado del sedentarismo.

Digamos que aproveché esta lamentable situación para hacer un reseteo en muchas áreas de mi vida. 

Editado por AleB

El gay es el homosexual pasado por el tamiz de la ingeniería social

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estaba pensando, hace exactamente unaño que el medico me pidio con mucha firmeza que baje al menos 10 kilos... parece una maldicion gitana, no solo no baje sino que subi y en los ultimos 68 dias creo que le meti 3 kilitos mas, menos mal que tengo varias joguinetas porque un jean ni soñar de ponerme,  hace 15 dias que vengo diciendo hoy llego de trabajar y bajo a la cochera a caminar una hora.... ustedes lo  hicieron? ja! yo tampoco, y asi oy empeorando

  • Haha 2
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Había bajado 8 kilos durante enero y febrero, creo que ya los recuperé. No pude seguir el tratamiento porque ya no podía comprar verduras todos los días... había muy poco trabajo y lo que ganaba había que guardarlo para pagar las cuentas. Así que mucho fideo, arroz, harina y lo que había.

Gracias a Dios ya pude retomar la dieta. 

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[sIGPIC][/sIGPIC]Algunos prefieren permanecer en la oscuridad solo para saber que no son mas que ellos los que estan alli

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hace 20 horas, ChePibe dijo:

estaba pensando, hace exactamente unaño que el medico me pidio con mucha firmeza que baje al menos 10 kilos... parece una maldicion gitana, no solo no baje sino que subi y en los ultimos 68 dias creo que le meti 3 kilitos mas, menos mal que tengo varias joguinetas porque un jean ni soñar de ponerme,  hace 15 dias que vengo diciendo hoy llego de trabajar y bajo a la cochera a caminar una hora.... ustedes lo  hicieron? ja! yo tampoco, y asi oy empeorando

Una buena, que es aeróbica y además fortalece piernas y culete, es subir las escaleras de a dos escalones. Yo, que vivo en piso alto, por lo general me bajo a mitad de trayecto y los 7/8 pisos restantes los subo de esa manera, siempre cuidando de respirar regularmente para no agotarme. Al llegar sentís toda el área tensa, a lo que hay que elongar para evitar calambres o dolores. 

A la mañana, un ejercicio copado es hacer el saludo al sol. Funciona tanto para abrir bien los pulmones como para darle al cuerpo su primera actividad aeróbica. 

Y agua en ayunas, para activar el cuerpo. Después sigo con nueces y almendras (proteínas vegetales), después una banana (potasio), y después un frugal desayuno., Y eso ya me pone bien up para el resto del día. 

 

De acuerdo a los dietistas, lo ideal para bajar de paso es comer variado pero poca cantidad, y con más frecuencia. Es decir, en lugar de 3 o 4 comidas copiosas, 6 comidas en total (las cuatro "protocolares" pero menos cuantiosas, y dos intermedias pero frugales, como una fruta o verdura cruda, o un puñado de frutos secos, o lo que se les ocurra a modo de snack, siempre que no sea una bomba calórica). 

Editado por AleB
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El gay es el homosexual pasado por el tamiz de la ingeniería social

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hace 3 horas, julianbbar dijo:

Yo hago ayuno intermitente y me va bien. No aumenté ni bajé. Siempre 72kg clavados. Mido 1.73 así que estoy espléndido. Me siento espléndido y capaz que hasta soy espléndido. 🤣

que buenooo, estuve pensando bastante lo de los ayunos intermitentes, pero para cuando termine la cuarentena, es imposible no comer como dinosaurio en la cuarentena

En 28/5/2020 a las 13:40, AleB dijo:

Una buena, que es aeróbica y además fortalece piernas y culete, es subir las escaleras de a dos escalones. Yo, que vivo en piso alto, por lo general me bajo a mitad de trayecto y los 7/8 pisos restantes los subo de esa manera, siempre cuidando de respirar regularmente para no agotarme. Al llegar sentís toda el área tensa, a lo que hay que elongar para evitar calambres o dolores. 

A la mañana, un ejercicio copado es hacer el saludo al sol. Funciona tanto para abrir bien los pulmones como para darle al cuerpo su primera actividad aeróbica. 

Y agua en ayunas, para activar el cuerpo. Después sigo con nueces y almendras (proteínas vegetales), después una banana (potasio), y después un frugal desayuno., Y eso ya me pone bien up para el resto del día. 

 

De acuerdo a los dietistas, lo ideal para bajar de paso es comer variado pero poca cantidad, y con más frecuencia. Es decir, en lugar de 3 o 4 comidas copiosas, 6 comidas en total (las cuatro "protocolares" pero menos cuantiosas, y dos intermedias pero frugales, como una fruta o verdura cruda, o un puñado de frutos secos, o lo que se les ocurra a modo de snack, siempre que no sea una bomba calórica). 

yo ya no voy mas a nutricionista, ya me se de memoria todasssssss las teoriasss, lo dificl para mi es aplicar todo ese conociemiente, creoq ue estoy mas para el psicologo

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Todos tenemos el gen "ahorrador" o de la obesidad, en algunas personas ese gen duerme y en otras está despierto. Hay que sumarle otros factores ambientales, culturales, psicológicos y demás que también contribuyen a la obesidad. 

Tal vez para una persona con el gen dormido, por decirlo de alguna manera, hacer ayunos esporádicos no le afecte en nada en cambio para los que tenemos el gen de la obesidad activo es lo peor que podes hacer, tu organismo interpreta que algo está sucediendo y comienza a relantizar el metabolismo para guardar energías o sea crea y acumula grasa.

Lo mejor para adelgazar es comer saludable y mínimo unas 4 veces al día. 

Convengamos que siempre es más fácil decirlo que hacerlo.

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Guest
Este tema está cerrado a nuevas respuestas.
  • Actividad relevante

    • Hola hermosa comunidad, estoy aquí para contarles mi XP con la belleza de Anto.

      Aprovechando un hueco en la defensa antiaerea decido salir en vuelo furtivo a la caza de una nenu.

      Anto era una chica que siempre me llamó la atención por esa boca hermosa y piernas interminables, pero dudaba en escribirle porque a la segunda que le escribis sin concretar te bloquea. Por ese motivo sabiendo que disponía del tiempo y dinero, apunte la mira para no fallarle.

      Le escribo y responde al toque, me pasa mensajito con info de su servicio y costo del mismo.

      Arreglo horario que me de tiempo para emprolijar todo.

      Previo a la salida, hable con un viejo colega de la comunidad y al comentarle de mis nervios me dice "anda de ganador" y ahí me surgió una contradicción......como ser ganador si tenia la idea de venir con la valla vencida........y se cago de risa. Hablamos un par de huevadas más y salí para lo de Anto.

      Me dirijo a Córdoba y Pringles a su encuentro. Aviso que llegue y me dice que baja. Tardó un poquito pero al verla salir del ascensor la pera me pego en el piso. Pollerita y top, una bomba. Piquito  y al ascensor chiquitito. Aprovecho cercanía para besarle un hombro y decirle que estaba lindisima. Me agradeció piropo y me dio un besito.

      Entramos al depto y pago lo acordado y nos vamos para la habitación. Ir de la manito viendo de atrás su colita y esas piernas interminables me hicieron volver loco.

      Ya en la habitación se para frente a mi y me come la boca, y cuando digo comer es comerla. Labios divinos y lengua larga y juguetona. Chapamos un rato de pie hasta que se sube a la cama y se saca todo menos la tanga. Hago lo mismo (yo tenia bóxer mal pensados). Ya los 2 de rodillas, volvemos a chapar a pura lengua. Roces de cadera y ella me franelea la verga. Al devolver gentileza, me encuentro con una herramienta importante en plena ereccion.

      Volaron tanga y bóxer y nos acostamos para seguir con la franela. Se pone en 4 ofreciendo el opi el cual deguste a pleno. Le metía lengua y dilataba con dedo y volvía a la lengua para seguierle lamiendo la escarapela y de vuelta dedo. Ella gemia creiblemente, por lo cual segui con la chupada de culo mas paja tipo ordeñe. Aproveche para degustar huevos y seguir con más dedo y lengua en culo. 

      Se da vuelta y me pregunta si no se la quería chupar,  cosa que no dude en aceptar. Se paro en la cama y yo arrodillado. Me la pone en la boca y comienzo mi esmerada labor. Pete y paja bien babosa con intento de GP. Aparentemente esta practica le gusta y me dice que afloje el cuello y me toma con las manos la cabeza y me hunde la verga en lo mas profundo de mi garganta. 

      Fue mi segunda vez que pasa toda de esa manera, sentir como pasaba me hizo volar la peluca. Me acuesta y me sigue cogiendo la boca mientras me pajeaba. Le pido que pare porque se me salían los ojos y sale un bello 69.

      Hermoso pete excepcional sin con esa lengua loca. Estuvimos así hasta que pedí que pare para no sacarme la leche. Más chape y franela, tetas pajas etc.

      Al llegar el momento de máxima calentura llego la hora de decidir si me iba con la valla vencida o ganador como me dijo nuestro colega.

      Al ver el pijon que tenia, decidí ir a ganador. No porque tenía miedo al dolor, sino que como no andaba bien de tripas, temí que con esa pala encuentre petróleo.

      Pido forrito para cogerla, pero antes pido nuevamente pete para que me la deje como una estaca. 

      Se pone en 4 al borde de la cama y me ofrece esa escarapelita rosa. Le entro suavecito hasta sentir que ya patinaba bien la pija. Aceleró ritmo, cambio pose en 4 y me acomodo para pajearla mientras la cogia. 

      Le pido que se de vuelta porque quería darle pata al hombro y pajearla de frente.

      Seguimos pata al hombro, salieron besos de lengua y chanchadas al oído. Hasta que Anto me dijo algo que me volo la cabeza y acelere hasta acabar. 

      Limpieza y charlita post garching copada. Aproveche para piropearla de nuevo y decirle lo linda que estaba. La charla se puso picarezca. Ambos no engomamos de nuevo, pero era casi la hora y la carroza se me hacía calabaza.

      Nos vestimos y parto raudo para mi casa antes de que los radares se activen.

      A la salida hable de nuevo con el amigo del foro y le pase resultado del match y mis pareceres que les dejo acá.

      Ella es excelente. 

      Cara bellísima, la boca es divina y la lengua un tirabuzón. Lolas justa medida, culo divino.

      Piel una seda, ni un pelo molesto. Lomazo.

      La herramienta es un lindo L+ creo.

      Onda, excelente 

      Regalito,  80k 

      Reincidencia, seguro cuando llegue San Aguinaldo. Quiza salga algo especial que no cuento para que no se queme.

      https://distintas.net/antonella-paez

      Pd: aun les debo xp de Yas Avalo de fines de Mayo pero como dejo de publicar tengo zogaca que me la borren.

      Espero no haberlos aburrido. 

      Saludos a la Barra

    • felicitaciones colega! 

      le mando un saludo

    • y bue, que se le va a hacer una mas del monton....ve el lado positivo del asunto: hay peores...

    • Dicen que es de macho probar y que no te guste, pero como que no me termino de convencer por eso sigo probando a ver que pasa 😅

    • Colega, le dejo una frase para la vida "es preferible usar pantuflas a intentar alfombrar el mundo.." En lo personal no conozco a nadie con esta alerta, sé que existe con lo cual le recomiendo que antes de concertar la cita, consulte este tema para evitar estos malos tragos.

      Le mando un saludo y pronta revancha

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