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Cuánto aumentaste?


Kamaleon

Cuánto aumentaste?  

48 miembros han votado

  1. 1. Cuánto aumentaste?

    • No aumentaste, seguis con el mismo peso.
      10
    • Unos 2 kg seguro
      9
    • Casi cerca de 5 kg
      7
    • No me quiero pesar pero entre 5 y 10 kg
      7
    • Todo lo contrario, bajé de peso
      15


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Habré bajado un par de kilos. 

Desde un principio me propuse no dejarme vencer por la abulia y nunca dejé de ejercitarme.

Además, empecé a comer menos cantidad de cada porción, suprímí algunas porquerías que comía (pocas, en realidad, ya que siempre fui de comer sano) y me mantuve alejado del sedentarismo.

Digamos que aproveché esta lamentable situación para hacer un reseteo en muchas áreas de mi vida. 

Editado por AleB

El gay es el homosexual pasado por el tamiz de la ingeniería social

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Había bajado 8 kilos durante enero y febrero, creo que ya los recuperé. No pude seguir el tratamiento porque ya no podía comprar verduras todos los días... había muy poco trabajo y lo que ganaba había que guardarlo para pagar las cuentas. Así que mucho fideo, arroz, harina y lo que había.

Gracias a Dios ya pude retomar la dieta. 

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[sIGPIC][/sIGPIC]Algunos prefieren permanecer en la oscuridad solo para saber que no son mas que ellos los que estan alli

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hace 20 horas, ChePibe dijo:

estaba pensando, hace exactamente unaño que el medico me pidio con mucha firmeza que baje al menos 10 kilos... parece una maldicion gitana, no solo no baje sino que subi y en los ultimos 68 dias creo que le meti 3 kilitos mas, menos mal que tengo varias joguinetas porque un jean ni soñar de ponerme,  hace 15 dias que vengo diciendo hoy llego de trabajar y bajo a la cochera a caminar una hora.... ustedes lo  hicieron? ja! yo tampoco, y asi oy empeorando

Una buena, que es aeróbica y además fortalece piernas y culete, es subir las escaleras de a dos escalones. Yo, que vivo en piso alto, por lo general me bajo a mitad de trayecto y los 7/8 pisos restantes los subo de esa manera, siempre cuidando de respirar regularmente para no agotarme. Al llegar sentís toda el área tensa, a lo que hay que elongar para evitar calambres o dolores. 

A la mañana, un ejercicio copado es hacer el saludo al sol. Funciona tanto para abrir bien los pulmones como para darle al cuerpo su primera actividad aeróbica. 

Y agua en ayunas, para activar el cuerpo. Después sigo con nueces y almendras (proteínas vegetales), después una banana (potasio), y después un frugal desayuno., Y eso ya me pone bien up para el resto del día. 

 

De acuerdo a los dietistas, lo ideal para bajar de paso es comer variado pero poca cantidad, y con más frecuencia. Es decir, en lugar de 3 o 4 comidas copiosas, 6 comidas en total (las cuatro "protocolares" pero menos cuantiosas, y dos intermedias pero frugales, como una fruta o verdura cruda, o un puñado de frutos secos, o lo que se les ocurra a modo de snack, siempre que no sea una bomba calórica). 

Editado por AleB
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El gay es el homosexual pasado por el tamiz de la ingeniería social

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Todos tenemos el gen "ahorrador" o de la obesidad, en algunas personas ese gen duerme y en otras está despierto. Hay que sumarle otros factores ambientales, culturales, psicológicos y demás que también contribuyen a la obesidad. 

Tal vez para una persona con el gen dormido, por decirlo de alguna manera, hacer ayunos esporádicos no le afecte en nada en cambio para los que tenemos el gen de la obesidad activo es lo peor que podes hacer, tu organismo interpreta que algo está sucediendo y comienza a relantizar el metabolismo para guardar energías o sea crea y acumula grasa.

Lo mejor para adelgazar es comer saludable y mínimo unas 4 veces al día. 

Convengamos que siempre es más fácil decirlo que hacerlo.

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Guest
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  • Actividad relevante

    • Buenas colegas 

      Hace un rato salí de visitar a Cami. Ella es una dulzura.La verdad que la llamé, coordiné muy rápido, me dijo que estaba en Caballito, tenía algunas dudas porque su perfil no tenía fotos de su cara, fría al principio por chat, pero cuando empecé a escribirme le pedí una foto, me mandó y es linda piba, ella es tal cual fotos del perfil, tiene un buen cuerpo, tiene un cuerpo hormonado, no un cuerpo vedette, es una chica sencilla pero muy dulce, trato de novio, besos, abrazos, se calienta hermosamente, le encanta que le chupen las tetas pequeñas pero ricas y se pone al palo de una manera divina, tiene una herramienta S, de la cual no hice uso pero se puede jugar muy bien, empezamos con unos besos, unos abrazos, onda novio, después bajamos a hacer los saludos pertinentes, le cabeceé el ombligo un ratito, se le puso bien dura,me la chupó bien , garganta profunda y mucha baba.. Hasta que pilotín, la puse en cuatro, le dio un ratito en cuatro, ella gemía, se calentaba mucho, estaba muy al palo, la masturbe bien mientras la cogía y terminé dejándole todos los pibitos en el látex en patita al hombro mientras maniseabs sus tetas y acariciaba su herramienta. Saludos de cortesía, Chabelita tranqui 45 min y chau, no miró  el celu ni me apuró. Gift es de 40.000 pasiva, 60 participativa con penetración/ activa. UNA DIOSA BUENA ONDA. https://www.sexo3.com/es/escort-travesti/cami

      Editado por shalo
    • hace 3 horas, durango dijo:

      Que bueno verte de nuevo Sensei!!! Lindos caramelitos te has morfado!!!!!

      Como siempre un placer leerte crack!!!!

      Gracias amigo por el comentario! Divinas ayer volví a ver a Maddy! Que pendeja loco!! Cómo me puede! Y como le gusta la pija!! 

      Quedó pendiente juntarnos amigo, Volvió de vacas y se hizo el piyo! El maestro yoda estuvo por Miami así que , mándame mensaje y arreglamos algo! Abrazo grande 

    • hace 2 horas, Ratphx dijo:

      Fueron 150 y me quede una hora. No apura ni relojea  

      Gracias crack!

    • Fueron 150 y me quede una hora. No apura ni relojea  

    • Gracias Pendejo por el aporte y Warning. No sabia que JL tenía ese servicio y a ese precio.

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