Dolor articular al pasar muchas horas con la computadora

[Astier]

¿Nunca les pasó? Me gustaría que me dijeran como se puede combatir eso, el dolor articular en manos y muñecas. Yo tengo 25 años nomás, pero paso mucho tiempo con la PC y me mata, realmente.

[Cyberbostero]

Respuesta: Dolor articular al pasar muchas horas con la computadora

 

¿Nunca les pasó? Me gustaría que me dijeran como se puede combatir eso, el dolor articular en manos y muñecas. Yo tengo 25 años nomás, pero paso mucho tiempo con la PC y me mata, realmente.

También paso bastantes horas de mi vida frente a esta cajita. Pero nunca tuve dolor en manos y muñecas. Y tengo casi 20 años más que vos. Tuve si dolores de espalda. Por las malas posiciones que adoptamos. Y el traumatólogo me aconsejó que hiciese natación.

Si el dolor es constante, mi recomendación es que consultes un médico...

Saludos!!!

[Guest]

Respuesta: Dolor articular al pasar muchas horas con la computadora

 

es por la mala postura que uno adopta, existen unas almohadillas de silicona para poder trabajar mas comodo en la pc averigua son muy buenas

[Nicodemo]

Respuesta: Dolor articular al pasar muchas horas con la computadora

 

Leo mucho y uso la compu bastante, manos no noto nada, ahora cervicales es un dolor y entumecimiento constante, llegué incluso a mareos y vómitos.

[Pepeloco]

Respuesta: Dolor articular al pasar muchas horas con la computadora

 

¿Nunca les pasó? Me gustaría que me dijeran como se puede combatir eso, el dolor articular en manos y muñecas. Yo tengo 25 años nomás, pero paso mucho tiempo con la PC y me mata, realmente.

 

Hace años me pasaba eso.... hasta que empece a usar trackballs y teclados ergonomicos y se fue el problema.

 

Como este http://www.microsoft.com/PRODUCTS/info/product.aspx?view=22&pcid=a9fdd4c0-41da-4045-9d6f-f087c17ffd30&type=ovr

 

y este

http://store.microsoft.com/microsoft/Natural-Ergonomic-Keyboard-4000/product/2341D914

 

 

Saludos,

Pepeloco.

[un_trotamundos]

Respuesta: Dolor articular al pasar muchas horas con la computadora

 

Leo mucho y uso la compu bastante, manos no noto nada, ahora cervicales es un dolor y entumecimiento constante, llegué incluso a mareos y vómitos.

 

Me parece que por inclinar la cabeza para ver el teclado al escribir, si dí con el problema con aprender mecanografía te soluciona.

 

Martin.

[un_trotamundos]

Respuesta: Dolor articular al pasar muchas horas con la computadora

 

Tenés que tener buena postura delante de la compu, en internet hay muchas sugerencias para éstas dolencias. Para resumir, bien sentado con la espalda derecha y los antebrazos paralelos con respecto al piso, y los mismos con las manos formen una "V" invertida y no una "Y" inversa.

Está muy bueno utilizar dispositivos de entrada ergonómicos que se ajuste a tu anatomía como ya citaron algunos de ellos.

 

Martin.

[Dios]

Respuesta: Dolor articular al pasar muchas horas con la computadora

 

¿Nunca les pasó? Me gustaría que me dijeran como se puede combatir eso, el dolor articular en manos y muñecas. Yo tengo 25 años nomás, pero paso mucho tiempo con la PC y me mata, realmente.

Tuve por mucho tiempo el mismo problema, se soluciona con una buena silla, buen escritorio, teclado y mouse ergonomico. Y si haces ejercicios mejor.

[Nicodemo]

Respuesta: Dolor articular al pasar muchas horas con la computadora

 

Me parece que por inclinar la cabeza para ver el teclado al escribir, si dí con el problema con aprender mecanografía te soluciona.

 

Martin.

 

 

Es como decís, pero no escribo mucho en la compu, me pasa al leer un libro cualquiera, ese inclinar la cabeza para abajo te mata, con 20 minutos ya estás al horno, habría que leer con un atril que te tenga el libro a la altura de los ojos asi la cabeza esta derecha, me lo dijo un kinesiologo. Nadie lo hace.

[Invitado gatobarbieri]

Respuesta: Dolor articular al pasar muchas horas con la computadora

 

Suerte que la pija no tiene huesos.

Sino, se imaginan que problema ?

[Astier]

Respuesta: Dolor articular al pasar muchas horas con la computadora

 

Suerte que la pija no tiene huesos.

Sino, se imaginan que problema ?

Jajaja!!!

[Invitado sssmmm]

Respuesta: Dolor articular al pasar muchas horas con la computadora

 

¿Nunca les pasó? Me gustaría que me dijeran como se puede combatir eso, el dolor articular en manos y muñecas. Yo tengo 25 años nomás, pero paso mucho tiempo con la PC y me mata, realmente.

hay unos mousepad con un apoyo de siliconas que hace descanse la muñeca

a mi me sirvio

 

 

Editado 16 de Enero del 2010 por sssmmm

[J.Elias]

Respuesta: Dolor articular al pasar muchas horas con la computadora

 

Muy bueno lo de sssmmm , pero la recomendación de trance es muy buena , yo creo que comenzar con el gimnasio , lo demás pasan a ser dolencias secundarias y al tiempo desaparecen por completo.

[josejose]

Respuesta: Dolor articular al pasar muchas horas con la computadora

 

todos aca tienen algo de razon en lo que dicen, posturas, elementos para mejorar nuestro confort en cuanto a la posicion de trabajo...

en mi caso paso muchas hs frente a una pc o en caso contrario muchas hs sentado en el auto...por lo cual a veces la cintura me mata ¡¡¡¡

 

a veces me tomo un flexicamin b12 me lo receto el medico...

y santo remedio...

 

sdos jj.

[Dios]

Respuesta: Dolor articular al pasar muchas horas con la computadora

 

¿Qué es el síndrome del tunel carpiano?

 

 

El síndrome del tunel carpiano es un trastorno doloroso de la muñeca y de la mano. El tunel carpiano es un tunel angosto que es formado por huesos y otros tejidos de su muñeca. Este tunel protege el nervio mediano. El nervio mediano le da a usted la sensación en el dedo pulgar, índice, mediano y anular. Pero cuando otros tejidos —tales como ligamentos y tendones— en el tunel carpiano se hinchan o inflaman éstos presionan el nervio mediano. Esa presión puede hacer que parte de su mano duela o se sienta entumecida.]

 

Sigue _> http://familydoctor.org/online/famdoces/home/common/pain/disorders/023.html

 

 

Te paso dos articulos que te pueden ayudar a mejorar la postura:

 

http://articulo.mercadolibre.com.ar/MLA-84523913-teclado-microsoft-natural-ergonomico-4000-usb-zoom-_JM

 

http://www.foro-escorts.com.ar/foros/f10/dolor-articular-al-pasar-muchas-horas-con-la-computadora-123879/?highlight=ergonomico