Insomnio, Medicamentos? Doctores, Psycos, PsycoFarmacologos Adentro!

[Invitado Mateo16]

Hola! antes que nada se que lo logico es consultar a un doctor y obviamente no pretendo evitar esta etapa, es solo que me gustaria, de una manera adulta y responsable, tener diversas opiniones y porque no experiencias de otros profesionales/pacientes ademas del que ya estoy viendo ;P

 

Insomnio! Voy a ser mas detallado, ya que probablemente esa no sea la definicion tecnica, problemas para dormir? Seguro!

 

Entonces, depende la epoca, tengo diferentes tipo de inconvenientes con el suenio, a veces son dificultades para conciliarlo, otras veces me despierto reiteradas veces durante la noche! Muchas veces son ambos ....

 

Conclusion, al otro dia estoy muy dormido, o me cuesta mucho concentrarme o ni hablar, me cuesta mucho tener ganas de hacer esas cosas que siempre tengo ganas cuando no tengo suenio: Trabajar, garchar, etc.

 

Algo que estaba pensando justo mientras escribia esto, tengo entendido que uno suenia unicamente cuando llega a X estado del suenio (REM?), y que a este estado se llega varias veces por noche, pero como uno no esta conciente, solo recuerda el ultimo de sus suenios ya que inmediatamente despues se despierta y recobra la conciencia. Bueno, yo suelo despertarme y recordar VARIOS suenios por noche, lo que podria dar la pauta ( estoy especulando, no se si tecnicamente es como digo, soy un paciente curioso, no doctor ) que entre en ese estado varias veces e inmediatamente despues me desperte :P No se si eso ayuda de algo doctores :P

 

Hay un adicional a esto, en el pasado he sido diagnosticado con TOC ( Trastorno Obsesivo Compulsivo ) AGUDO, suena feo, nada del otro mundo, soy un tipo mas que normal, mi compulsion a diferencia de lo que se plasma en las peliculas segun me ha dicho el psyco se encuentra dentro del terreno de las racionalizaciones extremas, basicamente tiendo a racionalizar todo el tiempo demasiado todas las desiciones que tomo, los demas toman, etc. Todo el tiempo evaluando Pros/Contras desde a la hora de abrir una gaseosa hasta a la hora de garchar ( Lo que impulso basicamente mi primera consulta con el psyco paradojicamente, ja ). Para mi es normal, crei que todo el mundo pensaba asi, ya que soy asi de chiquito. Luego me familiarice con el consepto del TOC.

 

En fin, planteo esto ya que el TOC es basicamente un trastorno de ansiedad por lo que pude leer por ahi, y asumo que se relaciona posiblemente con mi dificultad para conciliar el suenio. De hecho cuando tome medicacion para el mismo, mejore, esto a continuacion :P

 

Tome un tiempo Prozac para manejar el TOC, la verdad que me ayudaba bastante en todo sentido, me sentia mas descansado al despertarme, me concentraba mejor, no me dispersaba tanto, comia menos, creo que dormia mejor, etc. Pero los efectos secundarios, basicamente la dificultad para eyacular, me hizo dejar de tomarlo. Hoy el Prozac no es una opcion asi que ojala en sus respuestas el mismo no este incluido ( Ni ningun otro tipo de inas, inhibidor de la recaptacion de cerotonina ;P ). Probablemente mi trastorno del suenio esta originado por el TOC y la solucion real seria curar el mismo, pero que quede claro, estoy buscando un parche ya que hoy no es el momento de atacar la causa real :P

 

Asi que basicamente esa es la situacion, una persona con TOC AGUDO, que lo tiene totalmente controlado salvo con sus trastornos de suenio claro, que le cuesta conciliar el suenio y tambien se despierta muchas veces durante la noche.

 

Que deberia tomar?

 

Aclaro, hace pocos dias empece a tomar Alplax, no me sirve para un carajo, osea, el primer dia senti esa sensacion medio de no control total de mi cuerpo ( En realidad si me concentraba estaba bien, pero digamos que sentia la sedacion ). El tema es que si bien mi cuerpo esta sedado, mi cabeza no! Subi la dosis de Alplax hasta los 2mg pero en definitiva, me doy cuenta que yo necesito algo que me haga "power down" del cerebro hasta el otro dia, no que me cede el cuerpo .....

 

Uno de los dias me tome el alplax a las 12:30 de la matina, eran las 5 y ya iva por el 5 capitulo de dr house al hilo como si no hubiese tomado nada ..... Si me ayuda a no despertarme TANTO de noche, pero de todos modos me despierto cansado al otro dia! Algo no esta funcionando! Por mi laburo, por suerte puedo darme el lujo de despertarme a la hora que se me canta, me levanto a las 14hs, pero siempre me levanto como cansado, y cuando no, ya a las 4hs estoy medio que ya no quiero saber mas nada ....

 

Aclaro otra cosa, cuando digo que mi cabeza sigue a full, no es que algo me este angustiando, es que esta en mi naturaleza pensar en cosas del laburo todo el tiempo o lo que sea, los que sean psycos en definitiva me van a entender, esto producto del toc claro. Incluso si viviese en el cielo donde todo este bien estaria pensando porque esta todo bien :P

 

Bueno, ya me extendi demasiado, dudo que alguno siquiera halla terminado de leerlo, por si de ultima llegan a ojear estas ultimas lineas:

 

Que medicamento recomiendan, que no sea un sedante clasico, que apague el cerebro y no que sede el cuerpo, para combatir las difilcultades del suenio?

[Stendhal]

Respuesta: Insomnio, Medicamentos? Doctores, Psycos, PsycoFarmacologos Adentro!

 

...antes que nada se que lo logico es consultar a un doctor y obviamente no pretendo evitar esta etapa...

(...)

Que deberia tomar?

(...)

Que medicamento recomiendan...

Mateo16: En primer lugar, tenemos un subforo (Consultorio Médico) en donde se tratan este tipo de cuestiones:

http://www.foro-escorts.com.ar/foros/f21/

En segundo lugar, tu aclaración previa es lo que siempre aconsejamos y advertimos sobre recetar cualquier tipo de medicamentos.

Sería imprudente que alguien aquí prescriba algún fármaco, más allá de las buenas intenciones que se puedan tener, se haga desde la experiencia propia o desde el conocimiento adquirido profesionalmente, cosas que desde aquí no podemos probar.

 

Stendhal

 

Nota: Este tema será trasladado al subforo correspondiente.

[Invitado Mateo16]

Respuesta: Insomnio, Medicamentos? Doctores, Psycos, PsycoFarmacologos Adentro!

 

Gracias por las respuestas, igual me seria de suma utilidad que algun profesional/paciente con responsabilidad me cuente lo que opina, su experioencia, me daria una variable nueva para discutir con mi psyco y porque no llegar, junto con el, a un nuevo tratamiento.

 

Con respecto a lo que el companiero dice de tratar el TOC, mi propio post dice lo mismo, es simplemente una cuestion de momento, vivi 25 anios con esto, justo ahora no es el momento de atacarlo :P

 

Le pido mil disculpas por la confusion en la zona donde se postio el mensaje, la verdad que estuve a punto de abrirlo ahi, pero como la descripcion del foro hablaba unicamente sobre problemas sexuales, tenia la duda! Por ahi como en su momento cambiaron los nombres de los foros de maduras/amateurs, no estaria mal la aclaracion de : "Temas relacionados con SALUD y PROBLEMAS SEXUALES" o similar.

[Invitado Viejo Golanchik]

Respuesta: Insomnio, Medicamentos? Doctores, Psycos, PsycoFarmacologos Adentro!

 

1) No te automediques.

2) No te automediques.

3) NO te automediques.

 

por ultimo, tu trastorno del sueño no me es ajeno, yo desde el dia que naci duermo con un ojo abierto y el otro mas abierto. Con suerte, muchisima suerte, logro conciliar tres o cuatro horas de sueño y casi siempre con una interrupcion a las dos horas.

 

Cuando realmente no puedo dormir, me voy al sillon del living, pongo Discovery o History Channel, y me dejo arrullar por el chupete electronico. Es como si las voces del televisor aquietaran los pensamientos.

 

VG

[Invitado Banacek]

Respuesta: Insomnio, Medicamentos? Doctores, Psycos, PsycoFarmacologos Adentro!

 

Ante todo, muchas gracias por dejar aconsejarte lo que uno no puede hacer, es fantástico!

Leí cada cosa que escribiste y me reconocí en casi todas, salvo en la del Alplax, soy sumamente reacio a tomar medicamentos (esta obsesion por combatir a las multinacionales vio?)

 

Me parece que tu TOC no es una fruta que crece en un árbol y hay que esperar a que madure... ¿capisci? No hay nada que esperar, no es algo que te sirva, aunque nuestra mente justificadora por naturaleza nos lo haga creer.

 

En una época, me conocía toda la programacion de Sony, WB, Fox, Axn, etc. desde la 01:00 hasta las 07:00 am.

 

Por lo pronto, y fuera de vademecum, creo que una caminata de 45 minutos antes de cenar, y un libro en lugar de la tele, son una buena manera de cagar a palo al insomnio. Con la caminata podes ordenar ideas, con el libro podes relajar la mente, o al menos disfrutarlo, que no es poco.

 

No tomes esa porquería por tu cuenta nene!!

[Invitado Viejo Golanchik]

Respuesta: Insomnio, Medicamentos? Doctores, Psycos, PsycoFarmacologos Adentro!

 

Ante todo, muchas gracias por dejar aconsejarte lo que uno no puede hacer, es fantástico!

Leí cada cosa que escribiste y me reconocí en casi todas, salvo en la del Alplax, soy sumamente reacio a tomar medicamentos (esta obsesion por combatir a las multinacionales vio?)

 

Me parece que tu TOC no es una fruta que crece en un árbol y hay que esperar a que madure... ¿capisci? No hay nada que esperar, no es algo que te sirva, aunque nuestra mente justificadora por naturaleza nos lo haga creer.

 

En una época, me conocía toda la programacion de Sony, WB, Fox, Axn, etc. desde la 01:00 hasta las 07:00 am.

 

Por lo pronto, y fuera de vademecum, creo que una caminata de 45 minutos antes de cenar, y un libro en lugar de la tele, son una buena manera de cagar a palo al insomnio. Con la caminata podes ordenar ideas, con el libro podes relajar la mente, o al menos disfrutarlo, que no es poco.

 

No tomes esa porquería por tu cuenta nene!!

Coincido. palaba por palabra.

Aunque a mi la caminata o trote me liberaba una cantidad de endorfinas que me mantenian mas despierto que la mierda.

VG

[Invitado Da Vinci]

Respuesta: Insomnio, Medicamentos? Doctores, Psycos, PsycoFarmacologos Adentro!

 

Mateo:

 

Yo despues de un gran disgusto que me dio la vida, la única manera de dormir era clavandome un Tranquinal (Alprazolam) que es un ansiolitico que me hacia dormir como un bebe y debo reconocer que al otro dia me levantaba descansado.

 

Pero como no me gusta depender de una pastillita para poder dormir, me puse a buscar otras alternativas y una que hasta el dia de hoy me ha dado excelentes resultados es la meditacion, hace mas de cuatro anios que medtito y no tomo una sola pastilla para dormir.

 

DV

[Invitado Mateo16]

Respuesta: Insomnio, Medicamentos? Doctores, Psycos, PsycoFarmacologos Adentro!

 

ja, si, en epocas deportivas me me es mucho mas facil, cuando entreno, entreno fuerte lamentablemente en este momento no estoy en una de esas epocas producto del laburo :P

 

bueh, visto que nadie me pudo/quiso dar alguna pista para discutir un tratamiento alternativo y se centraron en el TOC el cual como bien dije antes esta controlado y solo se manifiesta como un problema a la hora de dormir, con el psyco vamos a usar la convineta Alplax + Nozitram ( No entiendo bien la receta y nunca presto atension a los nombres, espero la farmaceutica entienda la receta ). 2mg de Alplax + 1/4 de Nozitram una hora antes de nonar, vamos a ver si esto me tumba, despues les cuento!

 

Mataria igual si alguno me puede tirar nombres de algun otro medicamento que use y se sienta identificado con mi estado asi, si esto no me funciona, puedo preguntarle al doc por esos medicamentos que uds usen

 

Pd: Por si no quedo claro, no me estoy automedicando, no creo que nadie que se automedica use convinacion de medicamentos, yo al menos cuando pense en automedicarme pensaba en buscar UN MEDICAMENTE bien fuerte y no convinar dos, eso es mas de doctor ;P En serio, mi pregunta era unicamente para poder plantearle y duscutir responsablemente con mayor informacion distintos tratamientos con mi doc, ojala alguno me pueda entender y me facilite mas info :P

[Ernesto0123ar]

Respuesta: Insomnio, Medicamentos? Doctores, Psycos, PsycoFarmacologos Adentro!

 

Me pasaba lo mismo que a vos hace un par de meses, es mas debo tener ó tenía el mismo problema que vos.

En este momento tomo amenicil (lo busque por Internet) es para estar mas alegre, en un par de meses lo dejo.

Hago gimnasia, un poco de meditación oriental y SOBRE TODO LAS COSAS ME COMENZARON A IMPORTAR UN HUEBO.

Otro problema que tenes es el pensamiento, no hay que pensar tanto y estar mas relajado.

Yo sueño varias veces a la noche y también me despierto pero ahora solo 2 o 3.

Para mi con tu problema tenes 2 opciones.

1.- Vas a un siquiatra y le decís que queres un fármaco que te planche que hay varios te lo garantizo.

2.- Buscas la causa y la resolves.

Editado 9 de Septiembre del 2009 por Ernesto0123ar

[Invitado Mateo16]

Respuesta: Insomnio, Medicamentos? Doctores, Psycos, PsycoFarmacologos Adentro!

 

Mateo:

 

Yo despues de un gran disgusto que me dio la vida, la única manera de dormir era clavandome un Tranquinal (Alprazolam) que es un ansiolitico que me hacia dormir como un bebe y debo reconocer que al otro dia me levantaba descansado.

 

Pero como no me gusta depender de una pastillita para poder dormir, me puse a buscar otras alternativas y una que hasta el dia de hoy me ha dado excelentes resultados es la meditacion, hace mas de cuatro anios que medtito y no tomo una sola pastilla para dormir.

 

DV

 

Doctor! gracias por la respuesta!

 

Si, mire, aunque no parezca, yo soy muy medido tambien, sobre todo con este tipo de medicamentos, algo que no aclare antes porque era irrelevante, mi vieja era adicta a este tipo de medicamentos y de chico me he visto pasando situaciones muy agustiantes producto de esto, asi que ni hablar que yo mas alla de ser reticente a tomar medicamentos, cuando se trata de los del suenio, todavia les tengo mas respeto por la historia familiar. Pero bueno, hace como 7 anios que tengo este problema, con mayor o menos intensidad, y no puedo seguir escondiendome por miedo a terminar como mi vieja .... Sera cuestion de hacer lo que estoy haciendo, tomandolos responsablemente con un seguimiento de un psyco :P

 

Con respecto a la meditacion, lo voy a tener en cuenta, de todos modos, ese es justamente mi problema, es algo dificil de mantener controlada a mi cabeza, producto del TOC. Despues si le interesa busque en internec y vera lo que le digo, es mas bien algo biologico, la cabeza nos funciona diferente ( Lo que no quiere decir mejor ), entonces basicamente es impsobiel apagarla, ponerla en blanco, esta todo el tiempo funcionando mas alla de que queramos apagarla.

[Ernesto0123ar]

Respuesta: Insomnio, Medicamentos? Doctores, Psycos, PsycoFarmacologos Adentro!

 

Da Vinci.

Como meditas.

Alguien te enseño, cuando puse mi mensaje ni había visto el tuyo.

[Invitado Mateo16]

Respuesta: Insomnio, Medicamentos? Doctores, Psycos, PsycoFarmacologos Adentro!

 

Para mi con tu problema tenes 2 opciones.

1.- Vas a un siquiatra y le decís que queres un fármaco que te planche que hay varios te lo garantizo.

2.- Buscas la causa y la resolves.

 

1. En eso toy, por eso toy por eso toy queriendo informarme que toma el resto para plantearle diferente posibilidades al doctor y ver a que tratameinto llergamos juntos, ahora voy a probar con esta convineta, si no sirve lo suficiente, escuche por ahi hablar de Dormicum :P Vamos a ver que me dice de ese, todavia no le pregunte :P

 

2. Causa: TOC - http://es.wikipedia.org/wiki/Trastorno_obsesivo-compulsivo, con los inhibidores de la recaptacion de seretonina ( Prozac por ejemplo ) lo manejaba muy bien, pero tiene efectos secundarios que hoy no estoy dispuesto a tener, no podes acabar, es bastante molesto!!

[Ernesto0123ar]

Respuesta: Insomnio, Medicamentos? Doctores, Psycos, PsycoFarmacologos Adentro!

 

En el fleni te hacen quedar una noche y te estudian el sueño.

Yo tengo turno para noviembre, los turnos son bastante largos sino podes pagar el estudio que sale como $ 2000.

Yo tengo un plan alto de obra social pero preferí esperar el turno.

[ROLANDO MOTTA]

Respuesta: Insomnio, Medicamentos? Doctores, Psycos, PsycoFarmacologos Adentro!

 

Mateo:

 

Yo despues de un gran disgusto que me dio la vida, la única manera de dormir era clavandome un Tranquinal (Alprazolam) que es un ansiolitico que me hacia dormir como un bebe y debo reconocer que al otro dia me levantaba descansado.

 

Pero como no me gusta depender de una pastillita para poder dormir, me puse a buscar otras alternativas y una que hasta el dia de hoy me ha dado excelentes resultados es la meditacion, hace mas de cuatro anios que medtito y no tomo una sola pastilla para dormir.

 

DV

 

Concuerdo con davinci, yo aprendi tecnicas de meditacion que son las que me ayudan en algunos momentos. el unico inconveniente que tienen es que precisan constancia, algo que yo no tengo, y ultimamente medito justo antes del sincope.

 

 

 

Roli.

[ROLANDO MOTTA]

Respuesta: Insomnio, Medicamentos? Doctores, Psycos, PsycoFarmacologos Adentro!

 

Da Vinci.

Como meditas.

Alguien te enseño, cuando puse mi mensaje ni había visto el tuyo.

 

 

yo aprendi tecnicas en http://www.elartedevivir.org

 

Ademas aprendi una tecnica , pero para ella necesitas 11 dias de reclusion en un predio por ezeiza, se hace por diciembre y por abril.

 

 

 

Roli.