Dejar de fumar?

[Invitado TRANCEROLLERCHEEBABOOGIE]

Respuesta: Dejar de fumar?

 

marlboro antes del aumento $3212 al año*40

[Garfius]

Respuesta: Dejar de fumar?

 

marlboro antes del aumento $3212 al año*40

Ojo que hoy subieron y están a $4,75 (el box)

Qué me quieres decir chaval?

Qué debería fumar menos y garchar más?

...y sí obvio.

Pero los gatos salen más caros al año...Al menos para mí.

Saludos

[Invitado TRANCEROLLERCHEEBABOOGIE]

Respuesta: Dejar de fumar?

 

no, 4.80

decirle nada. es un gasto importante

[Garfius]

Respuesta: Dejar de fumar?

 

no, 4.80

decirle nada. es un gasto importante

Hoy pagué 2 "maços" a $9,50 (NO QUIERO CREER QUE LA KIOSKERA TIENE ONDA CONMIGO, porque realmente estaba buena!)

Con respecto al gasto...y sí...es consirable. En 12 añitos es un auto 0 Km que lo hiciste simplemente...humo. Y viá tener que dejar Negro!

[Invitado TRANCEROLLERCHEEBABOOGIE]

Respuesta: Dejar de fumar?

 

o a mi me cagaron!

[Invitado pavel2006]

Respuesta: Dejar de fumar?

 

40 puchos suponiendo que dormis 7 hs por dia, representan uno cada 25 min., bastante. Yo fumo muchisimo menos, pero estuve varios meses sin fumar, y volvi por pelotudo. Te aconsejaria ya bajar a un atado, cada vez que vas a prender un pucho hacete preguntas tipo que beneficio te va reportar, vas a ver que tiras la ansiedad para adelnate.

Fundamental estirar lo mas posible el primer cigarrillo del dia. Tambien comparar como te sentis cuando terminas de fumar uno y como te sentis cuando estuvistes sin fumar un lapso medianamente prolongado.

Otro tema importante es complementarlo con bastante actividad fisica tipo natacion o salir a correr, que tambien ayuda.

Vas a ver que a medida que conseguis ir venciendo la ansiedad de encender un faso y permaneces mas tiempo sin fumar, ese impulso que parece que no se puede controlar va a ir cediendo e incluso si estas un dia entero sin fumar, vas a sentir una sensacion de asco al volver.

Por ultimo al cigarillo hay que dejarlo definitivamente, no podes por ejemplo decir voy a a fumar 10 o 1 por dia porque no sirve, volves al mismo ritmo.

Suerte y ojala te sirva.

[viejocalenton]

Respuesta: Dejar de fumar?

 

fuiste a ver a un psiquiatra experto en adicciones ??

es lo mas serio

suerte

La verdad que no, tengo la desgracia de no creer en los psiquiatras ni en los psicologos. Tambien me encanta el alcohol pero lo corto cuando se me canta, en cambio el puto faso me puede. Estoy jodido.

[Garfius]

Respuesta: Dejar de fumar?

 

La verdad que no, tengo la desgracia de no creer en los psiquiatras ni en los psicologos. Tambien me encanta el alcohol pero lo corto cuando se me canta, en cambio el puto faso me puede. Estoy jodido.

Y yo ni te cuento. Yo tengo todos los vicios. Al único que sí limpié es cameruza. Después todos a "raya" menos el faso.

[Invitado Viejo Golanchik]

Respuesta: Dejar de fumar?

 

Fumo 40 cigarrillos diarios, me gustaria dejar sin sufrir, que me recomiendan?

 

 

Hola Trance, tanto tiempo que no hablamos, como me hubiera gustado hacer el tema del programa de radio del foro!!!! hubiera estado fantastico...

 

Mi viejo nos fumigo a mi y a mis hermanos por muchos, muchos anos, para nosotros... al final se murio a los 56 anos...muy pocos para el. Cancer de pulmon.

 

No hay recetas Trance, no hay una magia que desvincule las sensaciones que intentas recrear cuando prendes un pucho. El laser no funciono en muchisimas personas, por ejemplo mi hermano y mi hermana, ambos empedernidos fumadores seriales. Yo no fumo, jamas fume.

 

Me parece que lo que te dijo tranceroller...y todo lo que sigue, es verdad, los adventistas te pueden ayudar a empezar, pero el momento de la verdad viene cuando despues de morfar se te ocurre que seria muy buena idea prendeer un pucho, o despues del SEXO, o cuando estas laburando hasta tardisimo, solo en tu oficina. O cuando te ofrecen en rueda de amigos, todos muy sofisticados con el pucho agarradito de las puntas de los dedos...

 

Dejar de fumar por un rato, es facil, lo dificil es desvincular el placer que te daba prender el cigarro y ponerlo en otras cosas. La nicotina es un alcaloide y como tal actua sobre los neuroreceptores, generando una respuesta quimica pura artificial sobre los centros del placer.

 

Yo estoy seguro que la unica manera de dejar de fumar es una actitud militante contra el cigarrillo, convenciandose de los danos que uno se causa y causa a los demas. Eso, siempre que tengas el empujon que te pueden dar los adventistas o algun grupo de autoayuda.

 

Vuelvo al ejemplo de mi viejo, el habia dejado de fumar 5 anos antes de morirse, pero era tarde, el dano estaba hecho, tres paquetes diarios por mas de 40 anos hicieron su trabajo muy eficientemente.

 

El dejo de fumar de un dia para el otro, pero no se ni quiero imaginar lo que habra pasado por su mente...y si de movida vos decis que no queres sufrir...mmm, parece que no es el camino. parte de la desintoxicacion es el duelo fisico y siquico.

 

Te deseo suerte y si vas a los adventistas, tenes que seguir con un grupo tipo Ravenna para los obesos, sino reincidis.

 

VG

[EL CHUPA CONEJOS]

Respuesta: Dejar de fumar?

 

Bueno Trance te voy a relatar mi xp. Yo tambien fumaba 40 por dia hasta que una noche me agarro (segun el medico que vino) un ataque de panico y no podia respirar.

Era invierno, un frio de cagarse y si, sali a la calle en pijamas envuelto en una frazada para poder capturar algo de aire porque crei que me ahogaba.

Le pedi a mi mujer que llame a la ambulancia la cual vino rapidamente me colocaron oxigeno por un rato y un tranquilizante intramuscular.

Al otro dia por la mañana no podia mirar a mi mujer y a mi hijo a la cara por la noche de mierda que les hice pasar y me juramente no fumar nunca mas.

Te cuento que hace 1 año y 7 meses que deje pero el atado con 18 cigarrillos y el encendedor permanecen en la mesa de luz como estaban esa noche. Una prueba de fuego verlo todos los dias y no agarrarlo.

A todo esto mi viejo murio por el faso a los 63 y mi tio a los 52.

Te recomiendo que te autoconvenzas de que es por el bien de tu salud y la de los tuyos que se apoyan en vos dia a dia.

Desde ya te advierto que se sufre pero no hay felicidad sin sufrimiento.

Te deseo de corazon que puedas vencer esta adiccion asesina, es un deseo no un consejo porque un pelotudo importante como yo que tardo casi 30 años en darse cuenta de esto no puede aconsejar a nadie.

Un abrazo y poner voluntad.

[Nicodemo]

Respuesta: Dejar de fumar?

 

Parecerá obvio y consuelo de tontos lo que voy a decirte pero a veces hay que remarcarlo. Vos ya tenés o manifestás la intención de dejarlo lo cual implica la conciencia del daño y la de tomar cartas en el asunto. Con esto creo que ya tenes el 50% de la lucha ganada. Tengo un amigo que fuma lo mismo que vos y ya manifiesta serios síntomas en su salud pero ni piensa en dejarlo, es más, te dice que se va a morir fumando porque es uno de sus grandes placeres y no lo va a dejar. Lo de el es autodestructivo y hace de su autodestrucción un camino sin retorno por exaltar su placer. ¿Cómo luchas contra esto? No hay forma de ayudarlo si el no quiere que lo ayuden, porque ademas no tiene conciencia de que necesita ayuda.

[Invitado Trapisonda]

Respuesta: Dejar de fumar?

 

Yo te cuento mi experiencia, deje de fumar 7 años con el metodo de los adventistas, una vez despues de pasar un dia maravilloso en buzios, con una noche extraordinaria con langosta y champagne, cuando estabamos en la bahia mirando una luna enoooorme y los barquitosw de los pescadores mi mujer pelo un faso y y y yy cai pensando que lo podia controlar a la semana fumaba 1 paquete, fume 3 años mas despùes deje de fumar y no me costo nada mas que los 400 pesos del laser, si queres mandame un mp y te lo digo, vos me conoces personlamente y sabes que no hago propagandas

 

hace 2 años que no fumo y creo que no voy a fumar mas

 

salu2

 

zara

Editado 27 de Enero del 2009 por Trapisonda

[putañero_71]

Respuesta: Dejar de fumar?

 

Fumo 40 cigarrillos diarios, me gustaria dejar sin sufrir, que me recomiendan?

trance yo estoy igual a vos , fumo de 35 a 40 puchos por dia , tengo 37 años y me esta costando respirar, me canso al caminar y me siento todo el dia cansado

pero el otro dia por internet baje un monton de programas y libros para dejar el pucho , los vi muy por encima y parecen muy buenos

yo por cuestion de tiempo todavia nos los vi bien

pero si queres por pv te los paso .

[Garfius]

Respuesta: Dejar de fumar?

 

yo deje de fumar y no me costo nada mas que los 400 pesos del laser, si queres mandame un mp y te lo digo, vos me conoces personlamente y sabes que no hago propagandas

Me podés mandar a mi la data también. Sinceramente si logro dejarlo, te estaré eternamente agradecido.

Salud!

[Invitado sssmmm]

Respuesta: Dejar de fumar?

 

La verdad que no, tengo la desgracia de no creer en los psiquiatras ni en los psicologos. Tambien me encanta el alcohol pero lo corto cuando se me canta, en cambio el puto faso me puede. Estoy jodido.

 

Te cuento que no tiene nada que ver un tto psicológico como el análisis con lo que te propuse

Un especialista en adicciones es otra cosa, x lo gral con medicación temporaria logra eliminar los efectos de la abstinencia

Suerte a todos