Sirve la terapia psicologica?

[Barbudo]

Re: Sirve la terapia psicologica?

 

Buen tema. Conozco gente que la ayudó y gente a la que no. Gente que hace años que va. Yo empecé hace unos meses y por ahora hablo y el psicólogo solo escucha. No espero que el tipo me resuelva los problemas, eso lo tengo que hacer yo, pero si pensé que la terapia de iba a dar herramientas para poder encontrar las soluciones o al menos, que el tipo me ordene los pensamientos. Si voy es porque solo no puedo. Voy a darle oportunidad pero no descarto más adelante cambiar de terapeuta. Aclaro que no es nada grave por suerte.

 

interesante tu aporte. Es probable que tu terapeuta siga una línea psicoanalítica, por eso su actitud de escucha y nada más. Si buscas una terapia que te de herramientas, deberías probar con un tipo de terapia más activa, como puede ser la terapia cognitiva, cognitiva-conductual, o de tercera generación (o tercera ola)

[gato capital]

Re: Sirve la terapia psicologica?

 

no en todas las terapias es necesario traer cosas del pasado, en algunas se trabaja con el presente, el aquí y ahora. Hay que tener en cuenta que somos el resultado de varios factores, entre ellos, nuestra historia. Entonces, traer el pasado al presente, sirve no para modificarlo (es obvio), pero sí para modificar nuestra visión sobre el mismo. Hay que tener en cuenta que lo importante no es nuestra historia (cómo nos criaron, las creencias y mandatos que se forjaron en nuestro ámbito familiar) sino lo que hacemos con ello.

 

totalmente de acuerdo con el ultimo parrafo