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Dieta y rutina de entrenamiento


martinsus

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Invitado cockbutcher

Re: Dieta y rutina de entrenamiento

 

Hola entreno desde los 20, la forma de bajar q es muy eficas es la q estoy haciendo. Como proteinas tod. El dia( huevos, carne,pollo etc)y carbossolo hasta las 18 hs despues de esa hora mi dieta se limita a proteinas. Combinado con gym y cadio en una semana notas cambios . la foto de perfil me la saque hace 2 semanas es prueba q resulta. Saludos, espero haber ayudado

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Re: Dieta y rutina de entrenamiento

 

Hola entreno desde los 20, la forma de bajar q es muy eficas es la q estoy haciendo. Como proteinas tod. El dia( huevos, carne,pollo etc)y carbossolo hasta las 18 hs despues de esa hora mi dieta se limita a proteinas. Combinado con gym y cadio en una semana notas cambios . la foto de perfil me la saque hace 2 semanas es prueba q resulta. Saludos, espero haber ayudado

 

Así es, tal cual decís. Una dieta bien proteica y bajo carbohidratos dan esos resultados, siempre y cuando el ejercicio sea adecuado y constante.

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Re: Dieta y rutina de entrenamiento

 

Hola entreno desde los 20, la forma de bajar q es muy eficas es la q estoy haciendo. Como proteinas tod. El dia( huevos, carne,pollo etc)y carbossolo hasta las 18 hs despues de esa hora mi dieta se limita a proteinas. Combinado con gym y cadio en una semana notas cambios . la foto de perfil me la saque hace 2 semanas es prueba q resulta. Saludos, espero haber ayudado

 

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Re: Dieta y rutina de entrenamiento

 

Hola entreno desde los 20, la forma de bajar q es muy eficas es la q estoy haciendo. Como proteinas tod. El dia( huevos, carne,pollo etc)y carbossolo hasta las 18 hs despues de esa hora mi dieta se limita a proteinas. Combinado con gym y cadio en una semana notas cambios . la foto de perfil me la saque hace 2 semanas es prueba q resulta. Saludos, espero haber ayudado

 

Sinceramente ni idea! No entiendo absolutamente nada de entrenamiento y dietas... Pero se ve que lo que estás haciendo dá muy buenos resultados. Flor de lomo!! Te felicito.

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Guest
Este tema está cerrado a nuevas respuestas.
  • Actividad relevante

    • Que linda xp Colega !!! Me encanta esta rubia pero me da miedo...jajaja...me encanta su cuerpo, su cola, su pija.  Me voy a tener que animar.. .sabe si atiende a veteranos ??

    • Buenas colegas! Qué alegría que haya vuelto nuestro querido foro! Aprovecho a comentar una experiencia de hace unos meses que nunca comente

       

      Coordine muy rapido con ella, muy amable, muy ameno todo. 
       

      Me acerque a Balvanera y ella en todo momento se preocupo porque yo este comodo. Charlamos un rato muy ameno, realmente me relaje al maximo. 
       

      Luego de eso pasamos a la accion. Comenzamos con unos besos muy lindos y automaticamente a manosearnos nuestros bultos. El de ella reaccionó al toque, totalmente durisimo, hermoso. El mio tardo un poquito pero tambien. 
       

      Comenzamos con unas buenas chupadas mutuas, realmente tiene una pija hermosa. Me acuerdo y me caliento solo. 
       

      Luego de un buen rato de unas chupadas, me puso en 4 y comenzo a darme. Primero muy suave y luego comenzo a ser mas intensa. 
       

      Realmente lo disfrute muchisimo. Cambiamos un par de veces de posiciones y finalmente me acabo en la boca mientras se la chupaba. 
      Es la primera vez que me acaban asi, siempre me dio un poco de miedo pero realmente fue genial. 
       

      Tablita:

       

      Cara: 8. Realmente es muy bonita

      Tetas: 8. Buen tamaño, buena dureza. 
       

      Cola: no hice uso

      Pija: 9. Realmente para mi tamaño ideal, ereccion perfecta y la sabe usar muy bien

      onda: 10000. Realmente muy muy copada ella. Un lujo

      reincidencia: si, 100%. Cuando pueda la visitare

      gift: 100usd. Valen la pena

       

      link: https://distintas.net/matea

    • Qué alegría por favor!!! Lo que extrañe el foro!

    • En 4/3/2026 a las 8:11, durango dijo:

      Excelente Kurt!!!!! Hay algo en este tipo de Bamby que me vuelan la cabeza.

      Hace unos dias pude conocer a Leidy Andrades y quede con ganas de mas!!!!

       

      Lady Andrades es increíble….la conocí hace tres meses y ya fui tres veces más…. Son mitad mujer mitad femboy y parece que èsta es similar….sera cosa de conocerla….buena data colega. Gracias 

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    • Que bueno, que alegria, los extrañaba un monton manga de degenerados, pero bien !

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