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Como bajar la panza?


San Antonio

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Re: Como bajar la panza?

 

Yo salgo en enero y estoy comiendo solo ensalada y corriendo todos los dias. Igualmente hay que ser conciente que cuando entra a pintar la panza estamos al horno. No se puede vivir haciendo dieta.

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Invitado Viejo Golanchik

Re: Como bajar la panza?

 

Dos cosas: deja de morfar, pero deja de morfar en serio, tipo 800 calorias diarias, toma algun complejo vitaminico y camina o trota, todos los dias minimo 30 minutos, de aca al 27 de enero, minimo bajas 7 u 8 kilos.

 

VG (si fuera tan facil....)

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  • Members

Re: Como bajar la panza?

 

La unica forma de adelgazar es dejar de comer....no hay milagros...es un cagadon pero es asi....te recomiendo si queres hacer un descenso rapido y bien que vayas a ver al Dr. Maximo Ravenna....yo en 40 dias baje 12 kilos naturalmente sin verso. Ojo 600 Cal por dia...

La fastuosidad provoca resquemores. Los resquemores provacan ira. Y la ira provoca patrañas.

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Re: Como bajar la panza?

 

Amigos foristas. Alguien tiene alguna idea de como bajar la panza velozmente? El 27 de enero parto de vacacioes a la playa y quisiera bajar la panza. Ya se, abdoinales, dietas... Que es lo que mas recomiendan?

yo baje 15 kilos y te recomiendo que dejes toda bebida gasosa sea cerveza sidra champu soda coca pepsi etc o sea nada con gas.

come solo verduras y frutas preferentemenre cocidas y pollo solo pehuga

queso descremado leche descr.todo sin grasa pescado mejor que pollo

y camina 1 hora diaria y llegas de una.

saludos

redcat

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Re: Como bajar la panza?

 

la buena alimentación baja en grasas y actividad física aeróbica de acuerdo a la edad.

Puede ser desde dos partiditos de futbol semanales complementados con trote ( no menos de treinta minutos de manera continua - no importa la velocidad- para para los mas jovenes).

 

Cinta para los de mediana edad dia por medio de 30 a 45 minutos. (no se olviden beber agua si es un dia muy caluroso.

 

Para los mas grandecitos una hora de caminata diaria sin pausas y regular las ingestas suprimiendo las grasas.

Carnes rojas o blancas sin grasa en porciones pequeñas con guarniciones frescas - ensaladas vegetales y fruta.

desayunar bien, almorzar medido y cenar poco. Si tienen hambre entre comidas: Frutas frescas es lo mejor para entretener el estómago.

Un cafe con azucar reduce el aètito en los momentos de hambre descontrolado.

Espero sirvan estos consejitos, son básicos. Aunque lo ideal es siempre consultar a un nutricionista.

Suerte y saludos

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Re: Como bajar la panza?

 

Yo el año pasado baje como cinco o seis kilos con ayuda de un producto que se llama Fat Burner (for men) lo compre en Farmacity pero vi que tambien se vende en algunas dieteticas. Facilita segun dice en el envase que las grasas esten facilmente disponibles para ser consumidas.

 

Lo que yo noté es que podia reducir las comidas sin sentir que me venia abajo, incluso saltearme alguna comida sin sentirla demasiado (porque las grasas se sacrifican sin resistirse para que sigamos en marcha). A mi me pareció que es cierto lo que dice el envase. Bajé de peso y luego no lo volvi a subir ni tuve ninguna molestia al dejar de tomarlo (habre consumido un par de frascos).

 

Es conveniente acompañar el consumo de este producto con ejercicio fisico. Yo como soy muy paja lo unico que hice fueron caminatas diarias y me sirvio.

 

Aclaro que reduje el consumo de gaseosas y pan - y tenia la precaucion (y tengo todavia) de que cuando como hidratos de carbono (harinas ) los acompaño con tomate. Porque el tomate "hace " que los hidratos de carbono engorden menos - Hay una explicacion mas tecnica, pero, no la recuerdo bien y no quiero decir algo que no corresponda- a mi me sirvió.

 

abrazos

Tom

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Re: Como bajar la panza?

 

Sali a correr 30/40 minutos por dia. Es lo mejor!!!

 

Saludos

 

GATERIN

 

 

...pero no en moto!!!!

 

 

el yorugua mediokilo

 

 

 

PD: depende la edad que tengas. Eso es importante, porque despues de los 40 solo buscamos excusas como por ej:...me estoy dejando los abdominales...

... es un cayo sexual...

...es musculo en reposo..., etc, etc

 

tambien podemos decir...que la tenemos enroscada para arriba, porque sino no te da el pantalón!!!

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Re: Como bajar la panza?

 

Yo en 1 año baje 15 kilos y sume 4 o 5 de fibra a puro training. Son vertientes, o te matas con la dieta o con el ejercisio.

 

 

...fué el año que faltaste a clase de idioma español!!!

 

 

un abrazo...

 

el yorugua mediokilo

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Guest
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  • Actividad relevante

    • bueno paso a contar mi xp con luly bc

      Concreto por WhatsApp por media hora, 100 USD, y me pasa la dirección. Cuestión que llego a pleno Nueva Córdoba, muy expuesto, pero me abre rápido. Subo y, bueno...

      Lo primero que veo es una rubia que parece sacada de una película porno, al estilo Nicolette Shea o Flopi Chilo, algo así. Es bajita, con labios muy operados y dientes súper blanqueados. No es fea para nada, pero eso depende del gusto de cada uno. Estaba vestida con un conjunto de gimnasio: short y top rosa.

      Tiene unos pechos enormes, totalmente operados, y una cintura divina (para mí que se sacó costillas). Su culo es lindo, redondo, típico de alguien fitness. Literalmente parece una muñeca inflable: toda operada, pero con calidad.

      El departamento es horrible y la cama donde pasa todo también. Eso la baja mucho, porque es todo muy feo.

       

      Pasamos a la habitación, pagué lo pactado y, sin darme ni un beso, bajó directamente al amigo. ¿Qué decir? Lo primero que hizo fue comérselo todo, tipo hasta el fondo (casi acabo). Siguió un rato, y le pedí que parara para poder acostarme porque no aguantaba más. Se rió y me dijo: "Dale, pitudo, la tenés re grande". Yo también me reí, sinceramente, jajaja.

      El movimiento que hace es increíble: lo chupa hasta el fondo, después se detiene para pajearte a toda velocidad, lo escupe, te succiona la cabeza, lo vuelve a escupir, se come las bolas, vuelve hasta el fondo, y así en un loop constante. Fácil, estuvimos así unos 15 minutos, y ella decía cosas como: "La tenés muy grande", "Me encanta chupar pija, y más si es grande como esta", "Amo la pija, me encanta", y "Qué pija de actor porno tenés".

      Se dejaba cojer la boca como en las películas porno: abría bien grande, yo me movía, y hacía ruidos como si se ahogara, es como si Abella Danger tela chupara . No lo podía creer. Una locura. Después de eso, agarró esos dos globos enormes y me dijo que los apretara fuerte. Me hizo un turca, bajó, me chupó la cabeza, y seguía escupiendo. No paraba de escupir. 

      Le pedí cojer, pero ahí se me bajó un poco. No lo hace bien; está muy rígida, probablemente por su cuerpo trabajado, y resulta algo incómodo. Probamos varias posiciones: ella arriba, en cuatro, y sentadillas de espaldas, pero no fue lo mejor se me  volvió a bajar y le dije que vuvleva par achuaprmela 

      Si fuera por ella, se queda toda la media hora (o la hora) con la boca ahí. Realmente le gusta mucho y se nota. Me babeó entero, terminé con la panza llena de baba, y mi amigo ni hablar. Al final, no se lo tragó porque lo saqué antes para que me hiciera un "saquito de té" en los huevos.

      Un poco de charla boluda y me fui.

      ¿Volvería? Obvio. Aunque dolió pagarlo, lo haría de nuevo. Vale cada peso. Si vuelvo, es solo para que esté una hora chuapandemola y una turca.

      ¿La mejor escort de Córdoba? me falta prbar irene o camila, lucia gemidos y pilar bc
      Dice que se queda unos meses y vuelve a Italia. No se duerman.

    • Se cambió el nombre a Noelia, misma página ¿Que habrá pasado? 

    • Es la de la calle Rondeau 

    • Es la Luly de calle 9 de julio? Del 2018?

       

    • Había una de Barbi qué no recuerdo el nombre que decían que era mejor. Pero no tuve el gusto de probar. Dulce en sus mejores épocas era muy buena rival pero más por el combo completo que solo por el pt.  Dulce era todo un sueño. Luly arrasa con el pt

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