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Como bajar la panza?


San Antonio

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Re: Como bajar la panza?

 

Yo salgo en enero y estoy comiendo solo ensalada y corriendo todos los dias. Igualmente hay que ser conciente que cuando entra a pintar la panza estamos al horno. No se puede vivir haciendo dieta.

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Invitado Viejo Golanchik

Re: Como bajar la panza?

 

Dos cosas: deja de morfar, pero deja de morfar en serio, tipo 800 calorias diarias, toma algun complejo vitaminico y camina o trota, todos los dias minimo 30 minutos, de aca al 27 de enero, minimo bajas 7 u 8 kilos.

 

VG (si fuera tan facil....)

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  • Members

Re: Como bajar la panza?

 

La unica forma de adelgazar es dejar de comer....no hay milagros...es un cagadon pero es asi....te recomiendo si queres hacer un descenso rapido y bien que vayas a ver al Dr. Maximo Ravenna....yo en 40 dias baje 12 kilos naturalmente sin verso. Ojo 600 Cal por dia...

La fastuosidad provoca resquemores. Los resquemores provacan ira. Y la ira provoca patrañas.

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Re: Como bajar la panza?

 

Amigos foristas. Alguien tiene alguna idea de como bajar la panza velozmente? El 27 de enero parto de vacacioes a la playa y quisiera bajar la panza. Ya se, abdoinales, dietas... Que es lo que mas recomiendan?

yo baje 15 kilos y te recomiendo que dejes toda bebida gasosa sea cerveza sidra champu soda coca pepsi etc o sea nada con gas.

come solo verduras y frutas preferentemenre cocidas y pollo solo pehuga

queso descremado leche descr.todo sin grasa pescado mejor que pollo

y camina 1 hora diaria y llegas de una.

saludos

redcat

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Re: Como bajar la panza?

 

la buena alimentación baja en grasas y actividad física aeróbica de acuerdo a la edad.

Puede ser desde dos partiditos de futbol semanales complementados con trote ( no menos de treinta minutos de manera continua - no importa la velocidad- para para los mas jovenes).

 

Cinta para los de mediana edad dia por medio de 30 a 45 minutos. (no se olviden beber agua si es un dia muy caluroso.

 

Para los mas grandecitos una hora de caminata diaria sin pausas y regular las ingestas suprimiendo las grasas.

Carnes rojas o blancas sin grasa en porciones pequeñas con guarniciones frescas - ensaladas vegetales y fruta.

desayunar bien, almorzar medido y cenar poco. Si tienen hambre entre comidas: Frutas frescas es lo mejor para entretener el estómago.

Un cafe con azucar reduce el aètito en los momentos de hambre descontrolado.

Espero sirvan estos consejitos, son básicos. Aunque lo ideal es siempre consultar a un nutricionista.

Suerte y saludos

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Re: Como bajar la panza?

 

Yo el año pasado baje como cinco o seis kilos con ayuda de un producto que se llama Fat Burner (for men) lo compre en Farmacity pero vi que tambien se vende en algunas dieteticas. Facilita segun dice en el envase que las grasas esten facilmente disponibles para ser consumidas.

 

Lo que yo noté es que podia reducir las comidas sin sentir que me venia abajo, incluso saltearme alguna comida sin sentirla demasiado (porque las grasas se sacrifican sin resistirse para que sigamos en marcha). A mi me pareció que es cierto lo que dice el envase. Bajé de peso y luego no lo volvi a subir ni tuve ninguna molestia al dejar de tomarlo (habre consumido un par de frascos).

 

Es conveniente acompañar el consumo de este producto con ejercicio fisico. Yo como soy muy paja lo unico que hice fueron caminatas diarias y me sirvio.

 

Aclaro que reduje el consumo de gaseosas y pan - y tenia la precaucion (y tengo todavia) de que cuando como hidratos de carbono (harinas ) los acompaño con tomate. Porque el tomate "hace " que los hidratos de carbono engorden menos - Hay una explicacion mas tecnica, pero, no la recuerdo bien y no quiero decir algo que no corresponda- a mi me sirvió.

 

abrazos

Tom

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Re: Como bajar la panza?

 

Sali a correr 30/40 minutos por dia. Es lo mejor!!!

 

Saludos

 

GATERIN

 

 

...pero no en moto!!!!

 

 

el yorugua mediokilo

 

 

 

PD: depende la edad que tengas. Eso es importante, porque despues de los 40 solo buscamos excusas como por ej:...me estoy dejando los abdominales...

... es un cayo sexual...

...es musculo en reposo..., etc, etc

 

tambien podemos decir...que la tenemos enroscada para arriba, porque sino no te da el pantalón!!!

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Re: Como bajar la panza?

 

Yo en 1 año baje 15 kilos y sume 4 o 5 de fibra a puro training. Son vertientes, o te matas con la dieta o con el ejercisio.

 

 

...fué el año que faltaste a clase de idioma español!!!

 

 

un abrazo...

 

el yorugua mediokilo

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Guest
Este tema está cerrado a nuevas respuestas.
  • Actividad relevante

    • Hola Banda. El otro dia hice match en "Happn" con una piba muy potra, un bombonazo. Perfil no verificado. Me ha pasado hacer match con lindas pibas pero esta es realmente un minon. Al parecer nos cruzamos como 5 veces acá muy cerca por Villa Urquiza  (Happn te avisa cuando te cruzas con un perfil) Hay que agregar que en mi perfil se indica que soy extranjero.

      Le mando un mensaje ayer y recién me contesta... Intercambiamo literalmente dos palabras, le pregunto si era de acá y en lugar de contestarme me tira un: "Q onda estamos con un amiga. Te pinta joditaaaa" Escrito así. yo le pregunto: "que tenes pensado? por donde andan?". En lugar de contestarme me pasa su whatsapp: "Mandamd wap" escrito así literlamente, un celu argentino pero no de buenos aires... parece prefijo de Santiago del Estero. Un intercambio de palabras que no me convence para nada.

      Ahora... la experiencia me enseña que si parece demasiado bueno, es porqué no lo es. En febrero de este año encontraron muerto, muy cerca de acá, un tipo venezoalano y posiblemente por mano de una viuda negra.

      Yo paso. 

      Ustedes que harian?

      Editado por italianoenbaires
    • Hola a todos.

      Espero que esten bien. Esta es la primera XP que subo al foro en mucho tiempo. Ultimamente no estuve visitando a muchas nenus.

      Tenia ganas de que me coja una dotada y decidi ir por selenna. Una  madura de las denominadas "historicas" que cada tanto mencionan en el foro cuando se pide info sobre trans dotadas y que ya tiene varias xps.

      Le mando mensaje y me pasa los aranceles, me pasa 60k la media hora y 70k la hora.
      La verdad no me parece barato pero viendo los aranceles de las ultimas xp del foro ya no se cuanto seria un arancel "accesible".

      Decidi visitarla un sabado a la tarde
      Lamentablemente , no la pase bien como esperaba.

      Ella se encuentra en un monoambiente en zona tribunales a 2 cuadras de avenida corrientes.

      Llego a su domicilio a la hora acordada y se acerca a la puerta del edificio a abrirme, su depto esta en planta baja. No habia portero.
      Paso un momento al baño a higienizarme, cuando salgo ella ya estaba acostada. Le abono lo acordado (ella me lo pidio antes de la accion) y comienza la faena.
      Me acerco a besarla y no acompaña con los besos, no me aparta la cara pero deja quieto su rostro. Primera mala señal.
      Se la comienzo a chupar estando ella acostada y mientras lo hago se pone a revisar mensajes de su celular, lo cual tampoco me gusto.
       despues le chupe las tetas y luego de un buen rato chupando su pedazo, me pregunta si queria que me coja, a lo cual afirme que si y me cogio un ratito patitas arriba. Si bien es bastante dotada, no me dolio la penetracion, no fue brusca.
       
      Luego de un rato cogiendome acabo yo , ella no lo hace. Paso al baño, me visto mientras me hace algunas preguntas mundanas  y me voy.

      La verdad me hubiese gustado que le ponga mas voluntad. Dejo tabla.

      Pene: Tiene una pija bastante grande, me canso un poco la boca de tanto chuparsela, es bastante ancha. Cabe mencionar que en nungun momento su pija estuvo 100% erecta.

      Tetas:  Tiene tetas pequeñas.

      Cuerpo : Es robusta (las fotos no coinciden mucho con como se ve ahora) aunque sin ser gorda.

      Cara: talvez lo menos rescatable pero no me afecta mucho.

      Onda: Poca onda, no se prendio a los besos y miraba constantemente el celu.

      Lugar: un monoambiente chico, pero estaba ordenado y el baño estaba lindo. Ella tiene 2 perros chiquitos que no hacian ruido.

      Recomiendo: No, la falta de Besos para mi es un gran no. No fue mi peor xp pero esperaba bastante mas.

      Link: https://distintas.net/selenna

      Bueno, espero que les haya servido.

      Saludos.

       

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    • Si siii...calculo 42 maso

    • Hola gente,

       

      Como dije en el post anterior, hoy fui a visitar a Nicole por segunda vez. lemande mensaje el Miercoles para arreglar para hoy, super rapido, cero drama para coordinar.

      Me estaba esperando a la hora acordada, al igual que la vez anterior me quede boludeando por Luro y Olazabal, le mande mensaje diciendo que estaba cerca, en dos minutos ya estaba en su lugar.

      Para los que por ahi no leyeron el post anterior, el lugar es super limpio, ordenado y adecuado.

      Ella me recibio con una campera de cuero, porque hacia frio al abrir la puerta, debajo un lenceria negra, un conjunto muy lindo. Besos de movida, charla rapida y pase a higienizarme (aunque estaba recein bañado).

      Arrancamos una linda previa de besos, manos, fuera ropa y mas besos.

      Pasamos a la accion horizontal, me pidio que la besara por todos lados y eso hice, andube un rato por abajo, todo muy pulcro, gemidos de ella, no se si llego o no aunque ciertamente parecio como que si. Ella hizo lo suyo por ahi mis abajos, una maestra del oral.

      Yo ya estaba al palo, me puso camisinha, se subio y a darle, cabiamos a misionero y me pido que le diera, eso hice un ratito hasta que me pidio que hiciera uso de colectora. Estuvimos un rato asi, ella boca abajo, yo encima hasta que ya senti que estaba ceerca, sacamos pilotin y oral HEF para terminar.

      Luego de eso ya no me quedaban mas pilas asi que nos quedamos charlando un rato tirados los dos en la cama hasta que se hizo la hora, unos minutos antenes en realidad, porque yo me tenia que ir.

      En fin, me di el gusto, Nicole no decepciona, no te apura y al igual que la vez anterior, enfocada en que la pases bien. No es una nena pero lleva sus años muy bien, tiene lindo cuerpo, muy lindos pechos y a mi me cierra de cara (en realidad me cierra por todos lados).

       

      Link: https://gemidos.tv/nicole-641219

      Gift: 65000 la media hora(me confundi antes cuando dije 60K), 85000 la hora completo con libre participacion, 40000 el oral que es sin y HEF.

      Reicidencia: si, segura, vamos por el trio con Maia para la proxima.

      Nicole anda rebien, sabe lo que hace, de eso no hay duda, no falla. Es ideal para pasarla bien siempre y cuando no se quieran comer una pendeja y tiene aranceles razonables.

       

      Saludos

       

    • buenas saben por que dejo de publicar? alguien tiene el contacto para pasarme que perdi el cel 

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