Dieta y rutina de entrenamiento

[Invitado cockbutcher]

Re: Dieta y rutina de entrenamiento

 

Hola entreno desde los 20, la forma de bajar q es muy eficas es la q estoy haciendo. Como proteinas tod. El dia( huevos, carne,pollo etc)y carbossolo hasta las 18 hs despues de esa hora mi dieta se limita a proteinas. Combinado con gym y cadio en una semana notas cambios . la foto de perfil me la saque hace 2 semanas es prueba q resulta. Saludos, espero haber ayudado

[penesoltero]

Re: Dieta y rutina de entrenamiento

 

Hola entreno desde los 20, la forma de bajar q es muy eficas es la q estoy haciendo. Como proteinas tod. El dia( huevos, carne,pollo etc)y carbossolo hasta las 18 hs despues de esa hora mi dieta se limita a proteinas. Combinado con gym y cadio en una semana notas cambios . la foto de perfil me la saque hace 2 semanas es prueba q resulta. Saludos, espero haber ayudado

 

Así es, tal cual decís. Una dieta bien proteica y bajo carbohidratos dan esos resultados, siempre y cuando el ejercicio sea adecuado y constante.

[STUNTMAN MIKE]

Re: Dieta y rutina de entrenamiento

 

Hola entreno desde los 20, la forma de bajar q es muy eficas es la q estoy haciendo. Como proteinas tod. El dia( huevos, carne,pollo etc)y carbossolo hasta las 18 hs despues de esa hora mi dieta se limita a proteinas. Combinado con gym y cadio en una semana notas cambios . la foto de perfil me la saque hace 2 semanas es prueba q resulta. Saludos, espero haber ayudado

 

 

[martinsus]

Re: Dieta y rutina de entrenamiento

 

Excelente...eso es lo que estoy haciendo!

Terrible lomo el tuyo.

Muchas gracias...

[Adrianito]

Re: Dieta y rutina de entrenamiento

 

Hola entreno desde los 20, la forma de bajar q es muy eficas es la q estoy haciendo. Como proteinas tod. El dia( huevos, carne,pollo etc)y carbossolo hasta las 18 hs despues de esa hora mi dieta se limita a proteinas. Combinado con gym y cadio en una semana notas cambios . la foto de perfil me la saque hace 2 semanas es prueba q resulta. Saludos, espero haber ayudado

 

Sinceramente ni idea! No entiendo absolutamente nada de entrenamiento y dietas... Pero se ve que lo que estás haciendo dá muy buenos resultados. Flor de lomo!! Te felicito.