Crossfit

[Bleecker]

Buenas!

 

Alguno practica o tiene alguna referencia sobre Crossfit?

 

Ando con ganas de empezar pero no se de nadie que me pueda orientar....

 

Saludos!

[Tulipán]

Respuesta: Crossfit

 

una explicación de que se trata?

[putito22olivos]

Respuesta: Crossfit

 

jaja te van a quedar las manos hechas mierda!

 

pero bueno una mano toda aspera con esos cuerpos no viene mal.

[mansex2008]

Respuesta: Crossfit

 

Es un entrenamiento con ejercicios explosivos.

Muchos de ellos basados en el entrenamiento de pesistas. En la mayoria de los ejercicios usas tu propio cuerpo y fuerza, por ejemplo colgarte de una soga, hacer pasamanos, saltos a tarimas, y otros con elementos tipo mazas para darte a neumaticos de tractor o vitalizaciones elevando un disco de unos cuantos kilos de arriba hacia abajo.

Tambien correr y hacer arranques de levantamiento de pesas y sentadillas con las barras por encima de la cabeza con los brazos extendidos.

Hace unos cuantos meses que digo que ya comienzo con las clases pero siempre por una cosa u otra no empiezo.

[Bleecker]

Respuesta: Crossfit

 

Gracias mansex2008!

 

También hace tiempo que quiero empezar pero creo que lo haré próximamente.

 

Saludos!

[peondecampo]

Respuesta: Crossfit

 

Abrieron un local en el pueblo.

Pasé y me llamó la atención, encima como queda cerca de la oficina, lo consideré..

.. hasta que ví el video de presentación y leí los comentarios..

No aguanto ni media clase! No sirvo para esas cosas..